Klaudia Rusinek

Moja konsultacja to coś więcej niż zwykła rozmowa o diecie – to kompleksowe, holistyczne spojrzenie na Twoje zdrowie.

Pomagam kobietom, które zmagają się z:

• problemami skórnymi, trądzikiem,
• insulinoopornością,
• chorobami tarczycy (np. Hashimoto, niedoczynność, nadczynność itd.),
• zaburzeniami hormonalnymi (np. PCOS),
• problemami z układem pokarmowym (np. SIBO, IMO, rozrost grzybów, pasożytów, helicobakter),
• a także tym, które pragną schudnąć lub starają się o ciążę.

NIE WSPÓŁPRACUJE Z:

• DZIEĆMI,
• OSOBAMI CHORYMI NA CUKRZYCĘ,
• KOBIETAMI W CIĄŻY.

Co mnie wyróżnia?

Nie stosuję schematycznych diet i gotowych rozwiązań – każda konsultacja jest unikalna i dostosowana indywidualnie do Twoich potrzeb. Moje podejście łączy analizę wyników badań, stylu życia i emocjonalnego aspektu odżywiania, aby znaleźć najlepsze rozwiązanie dla Twojego organizmu. Wierzę, że zdrowie to nie tylko dieta, ale całościowa równowaga organizmu.

Jak wygląda konsultacja?

Konsultacja trwa od 60 do 70 minut i obejmuje:

✔ Szczegółową analizę Twojego stanu zdrowia – na podstawie wcześniejszej ankiety oraz dzienniczka żywieniowego, które otrzymasz do wypełnienia przed spotkaniem.

✔ Analiza wyników badań w kontekście żywienia i suplementacji – przyjrzymy się Twoim wynikom pod kątem czynników mogących wpływać na dietę i Twoje samopoczucie.

✔ Pełną edukację żywieniową – dowiesz się, jak sposób odżywiania wpływa na Twój organizm i jak dokonać właściwych wyborów.

✔ Indywidualne wskazówki żywieniowe – dostosowane do Twoich potrzeb i stylu życia.

✔ Zalecenia suplementacyjne – jeśli są potrzebne, dobieram je precyzyjnie do Twojej sytuacji zdrowotnej.

✔ Rekomendacje dotyczące stylu życia – uwzględniające sen, aktywność fizyczną, redukcję stresu i inne kluczowe aspekty dla Twojego dobrostanu.

Uwaga: konsultacja NIE KOŃCZY SIĘ JADŁOSPISEM! Jadłospis zostaje uwzględniony w długofalowej współpracy.

Co dalej?

Po konsultacji otrzymasz ode mnie konkretne wytyczne, które pomogą Ci krok po kroku wprowadzić zmiany. Jeśli zdecydujesz się na dalszą współpracę, dobiorę dla Ciebie indywidualny plan długofalowej opieki.