Potas odgrywa kluczową rolę w wielu procesach fizjologicznych:

• Balans Płynów: Potas, wraz z sodem, reguluje równowagę płynów w organizmie. Bierze udział w utrzymaniu odpowiedniej objętości płynów wewnątrz i na zewnątrz komórek.
• Funkcje Nerwowe i Mózgowe: Potas jest niezbędny do prawidłowego przewodzenia impulsów nerwowych. Współdziała z sodem w utrzymaniu potencjału błonowego komórek nerwowych, co jest kluczowe dla funkcji układu nerwowego.
• Funkcje Mięśniowe: Potas bierze udział w regulacji skurczów mięśni, zarówno mięśni szkieletowych, jak i mięśnia sercowego. Współpracuje z sodem, kontrolując równowagę elektrolitową niezbędną do prawidłowego funkcjonowania mięśni.
• Regulacja Ciśnienia Krwi: Potas przeciwdziała działaniu sodu w regulacji ciśnienia krwi. Wysokie spożycie potasu może pomóc w utrzymaniu zdrowego ciśnienia krwi i zmniejszyć ryzyko nadciśnienia.
• Wydalanie Toksyn: Potas wspomaga proces filtracji w nerkach i usuwanie nadmiaru substancji, w tym toksyn, z organizmu.
• Równowaga Kwasowo-Zasadowa: Potas odgrywa rolę w utrzymaniu równowagi kwasowo-zasadowej organizmu, współpracując z innymi elektrolitami w regulacji pH płynów ustrojowych.
• Zachowanie Struktury Komórkowej: Potas jest istotny dla utrzymania struktury komórkowej, zwłaszcza dla prawidłowego funkcjonowania komórek mięśniowych i komórek nerwowych.
• Wchłanianie Składników Odżywczych: Potas pomaga w wchłanianiu różnych składników odżywczych, w tym glukozy, co jest ważne dla prawidłowego metabolizmu.

Złe parametry potasu, przyczyniają się do wielu zaburzeń i przewodzeń w organizmie. Mogą prowadzić do:

• Biegunek,
• Problemów z nerkami,
• Uszkodzeń komórek.