Wapń jest jednym z najważniejszych minerałów obecnych w organizmach ludzkich. Odgrywa kluczową rolę we wspieraniu zdrowia kości i zębów, a także w regulowaniu działania mięśni oraz przewodnictwa nerwowego. Wapń we krwi odgrywa niezwykle istotną funkcję, zapewniając równowagę kwasowo-zasadową oraz kontrolując prawidłową krzepliwość krwi.

Poziom wapnia we krwi jest ściśle regulowany przez różne hormony, m.in. parathormon, kalcytoninę oraz witaminę D. Jeśli stężenie wapnia we krwi spada poniżej normy, organizm podejmuje działania w celu utrzymania homeostazy. Jednym z nich jest uwalnianie wapnia z magazynów kostnych do krwi. Jeżeli jednak nie zostanie to odpowiednio zrównoważone podażą pierwiastka, może prowadzić do osłabienia struktury kości i wystąpienia osteoporozy.


Nadmiar wapnia we krwi może mieć negatywne konsekwencje dla organizmu. Może sprzyjać powstawaniu złogów w nerkach, a także prowadzić do nadmiernego osadzania się wapnia w mięśniach, naczyniach krwionośnych i tkanek.

Niedobór wapnia w organizmie może prowadzić do wielu niepożądanych skutków. Wapń jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, szczególnie dla zdrowia kości i zębów. Niedobór przyczynia się do zaburzeń hormonalnych, pracy nerek, chorób trzustki, chorób tarczycy, powstawania nietolerancji pokarmowych, zaburzeń w układzie kostnym.

Niedobór wapnia może wynikać z niedoboru parathormonu (PTH, hormonu wydzielanego przez przytarczyce) np. u osób po operacji tarczycy, po radioterapii, w wyniku przerzutów nowotworowych lub innych chorób (np. choroby autoimmunologiczne),  u osób z niewydolnością nerek, z powodu zbyt dużego stężenia fosforu we krwi lub w wyniku przyjmowania leków hamujących czynność przytarczyc z powodu tzw. wtórnej nadczynności przytarczyc.

Wapń ma bardzo duże znaczenie dla organizmu, wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, mięśni, serca, kości, a także krzepnięcie krwi. Prawie cały wapń w organizmie (ok. 98%) znajduje się w kościach. Tylko 1–2% wapnia zawiera płyn pozakomórkowy, w tym krew.

Kilka konsekwencji niedoboru wapnia:

  1. Osteoporoza: Niedobór wapnia może prowadzić do osłabienia kości, a w konsekwencji do rozwoju osteoporozy. Choroba ta charakteryzuje się zmniejszeniem gęstości kości i zwiększoną podatnością na złamania.
  2. Skurcze mięśni: Wapń pełni istotną rolę w regulacji skurczów mięśni. Niedobór tego pierwiastka może prowadzić do problemów ze skurczami mięśni, które objawiają się m.in. bolesnymi kurczami, drżeniem mięśni czy skurczami.
  3. Osłabienie układu nerwowego: Brak wapnia może wpływać na funkcjonowanie układu nerwowego, prowadząc do objawów takich jak senność, problemy z koncentracją, zaburzenia nastroju, a nawet depresja.
  4. Problemy z krzepliwością krwi: Wapń jest również niezbędny dla prawidłowego procesu krzepnięcia krwi. W przypadku jego niedoboru mogą wystąpić problemy z krzepliwością, co może prowadzić do trudności zatrzymania krwawienia.
  5. Zaburzenia pracy serca: Wapń odgrywa istotną rolę w procesie skurczu i rozkurczu mięśnia sercowego. Niedobór wapnia może prowadzić do zaburzeń rytmu serca, takich jak arytmia czy migotanie przedsionków.
  6. Zaburzenia hormonalne: Wapń jest konieczny dla prawidłowej funkcji wielu hormonów, takich jak parathormon, który reguluje poziom wapnia we krwi. Niedobór wapnia może zakłócać równowagę hormonalną i prowadzić do problemów z metabolizmem wapnia.


Aby uniknąć niedoboru wapnia, ważne jest spożywanie odpowiedniej ilości tego pierwiastka w diecie. Produkty bogate w wapń to m.in. mleko i produkty mleczne, orzechy, nasiona, brokuły, tofu i jaja, zielone warzywa liściaste oraz sardynki i inne ryby, które są dobrym źródłem wapnia. Utrzymanie prawidłowego poziomu wapnia we krwi jest kluczowe dla zdrowia układu kostnego oraz innych funkcji organizmu. Ważne jest spożywanie zróżnicowanej i zbilansowanej diety, jednakże ważne jest unikanie nadmiernego spożycia wapnia, aby uniknąć niekorzystnych skutków zdrowotnych.

Regularne badanie poziomu wapnia we krwi jest bardzo ważne dla utrzymania zdrowia. W przypadku nieprawidłowych wyników, należy skonsultować się z lekarzem, który podejmie odpowiednie środki w celu ustalenia przyczyn i zalecenia odpowiedniego leczenia.

Materiał do badania: krew
Czas oczekiwania na wynik: 1 dzień